Müdigkeit und Erschöpfung

Müdigkeit ist das körperliche oder gefühlsmäßige Bedürfnis nach Schlaf oder Ruhe, manchmal aber auch nach Sauerstoff, Flüssigkeit, Entgiftung, Bewegung oder anderen Faktoren. Allgemein schlägt sich Müdigkeit in verringerter Aufmerksamkeit, sowie Kraft- und Antriebslosigkeit nieder. Dazu können abhängig vom Grad der Müdigkeit neben Erschöpfung folgende Symptome auftreten:

  • Das Gefühl der Überforderung

  • Ohnmachtsgefühl

  • Schwindel

  • Kopfschmerzen

  • Konzentrationsstörungen

  • Wahrnehmungsstörungen

  • Stimmungsschwankungen und Gereiztheit

  • Energielosigkeit

  • Antriebslosigkeit

Die besten Mittel gegen Müdigkeit

Du bist oft müde und fragst dich natürlich: „Was hilft gegen Müdigkeit?“ Diese Frage kann man nur beantworten, wenn man weiß, was die Ursachen deiner Müdigkeit sind. Hierzu eignet sich die Vitalstoff-Analyse in Kombination mit einer fundierten Ernährungsberatung bestens um den Ursachen deiner Erschöpfung auf den Grund zu gehen. Denn die Ursachen sind sehr individuell.

Mögliche Ursachen:
  • Unzureichender und/oder schlechter Schlaf

  • Falsche Ernährung (z.B. zu viel schwerverdauliche Kost oder falsche Nahrungsmittelkombinationen)

  • Vitalstoffmangel

    • B-Vitamin-Mangel

    • Vitamin-D-Mangel

    • Eisen-Mangel

    • Tryptophan-Mangel

    • Folsäure-Mangel

    • Vitamin-C-Mangel

    • Mangel an sekundären Pflanzenstoffen

    • Mangel an Enzymen

  • Gestörte Darmflora

  • Zu geringe Flüssigkeitszufuhr

  • Übersäuerung

  • Bewegungsmangel

  • Körperliche Überlastung

  • Hormonelle Störungen

  • Stress

  • Medikamenteneinnahme (z. B. Pille, Allergiemittel)

  • Schwermetalle und andere Toxine (Vergiftung)

  • Drogenentzug

  • Schwangerschaft (Müdigkeit vor Geburt)

  • Menstruation

  • Wechseljahre

  • Infektionen, z.B. Epstein-Barr-Virus oder Borreliose

  • Andere Erkrankungen (z.B. Schilddrüsen-Thematiken)

Müdigkeit und Erschöpfung dauerhaft überwinden

Anhand der Vitalstoff-Analyse können wir gezielt an den Ursachen deiner Müdigkeit ansetzen. Mein Konzept basiert auf ganzheitlichen Grundlagen, daher sind die Lösungen auch sehr individuell, genau an deine Bedürfnisse angepasst.

Es ist unser Geburtsrecht, gesund, erfüllt und voller Energie durchs Leben zu gehen!

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